Conselhos e Dicas para um cabelo saudável

Conselhos e Dicas para um cabelo saudável
Alimentação e Cabelos. Conselhos sábios.

Alimentação e Cabelos!

Ter uma alimentação equilibrada, com a ingestão diária de vitaminas e nutrientes em quantidades adequadas, é fundamental para manter os cabelos saudáveis. Dietas muito restritivas e determinados tipos de alimentos consumidos em excesso prejudicam a saúde dos cabelos. São eles: cafeína, álcool, frituras, doces, comidas prontas, enlatados. Pensando nisso, o Instituto de Pesquisa Pantene Pro-V destacou os principais alimentos ricos nesses nutrientes que, a partir de hoje, não podem mais faltar na sua dieta.
Vitamina A: Conhecida como a vitamina da beleza, possui propriedades antioxidantes, atua na manutenção dos tecidos e na estrutura dos cabelos. Fontes: vegetais amarelos e verdes como caqui, escarola, cenoura, laranja, agrião, couve, manga, melão e abóbora.
Vitamina B2: Estimula o crescimento e fortalece os fios. Fontes: leite, vegetais verdes, levedura de cerveja, carne, peixe, grãos integrais, ovos e queijos.
Vitamina Bc: Retarda o aparecimento dos cabelos brancos. Fontes: espinafre, couve, salsa, fígado, trigo, feijão, amêndoa, amendoim, centeio.

Vitamina E: Mantém a beleza e retarda o envelhecimento dos fios. Fontes: óleos vegetais em geral, como germe de trigo, soja, arroz, algodão, milho e girassol; gema de ovo, espinafre, cereais integrais, couve de bruxelas, vegetais folhosos e legumes. Mas atenção:
• As vitaminas são importantes para manter os cabelos saudáveis, porém, ingerindo-as excessivamente, podem se tornar perigosas. Suplementos vitamínicos só devem ser consumidos com a avaliação e acompanhamento de um médico.
• O consumo diário de líquidos é fundamental para manter o balanço dos fluidos corporais e, conseqüentemente, a saúde do organismo. Além de eliminar resíduos, servem de veículo para o transporte de nutrientes a todas partes do corpo, incluindo as raízes dos cabelos. É recomendado ingerir de 2 a 3 litros de água diariamente.

As melhores massagens!
A massagem capilar proporciona uma melhora considerável no aspecto físico e a estrutura interna do cabelo. Veja como aplicar algumas delas:
• Para estimular a circulação do sangue que vai por toda a cabeça, mova de cima para baixo seus dedos (como se estivesse tocando um tamborzinho) por todo o couro cabeludo durante um minuto.
• Pegue uma mecha entre os dedos, puxe para cima sutilmente durante três segundos e depois solte-a. Realize este procedimento por todo o couro cabeludo, mecha por mecha.
• Pressione as palmas das mãos sobre a parte alta do crâneo, faça três exalações profundas e depois comece a realizar círculos com as pontas dos dedos, isto também permitirá que você se concentre melhor e relaxe profundamente.

Fiz essa pesquisa e descobri que podemos ter os cabelos bem tratados de maneira simples!

Por Danny Andrade.

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Ele é a pessoa certa para mim?

Bispo Renato Cardoso fala sobre questões que devem ser analisadas antes do casamento

Casar é um sonho, tanto para o homem quanto para a mulher. Porém, alguns objetivos de vida precisam ser tratados previamente, para que o casamento não se transforme em um fracasso. O casal que pretende assumir o matrimônio deve saber exatamente o que o parceiro espera da vida a fim de que, depois de casados, não se arrependa. 

Em um vídeo no seu blog, o bispo Eduardo Cardoso, juntamente com sua esposa, esclareceu sobre a necessidade que se tem de a pessoa conhecer bem seu parceiro antes de assumir o enlace matrimonial. “Mesmo sendo compatível nas áreas importantes o casamento já é difícil. O matrimônio em si já tem seus desafios. Quando há incompatibilidade, a coisa piora, as dificuldades se multiplicam e fica impossível de manter o casamento”, destaca.

Para o bispo, é importante que a pessoa solteira tenha sabedoria para analisar sobre as chances de sucesso do casamento antes de selá-lo. “Quem é solteiro deve observar com inteligência se aquele casamento tem chance de permanecer ou se vai ser um matrimônio com data de validade”, comentou.

O bispo Renato explica que fatores culturais também podem interferir negativamente num relacionamento. “Muitas das vezes a mulher não foi criada com o pai e a mãe e cresceu independente. Quando ela se casa, tem dificuldade de ser submissa ao marido. O homem tem que ver isso antes de estar casando. Não quer dizer que ela não terá que se adaptar, mas ele precisa estar ciente dessa diferença na cultura.”

“Antes de casar, você deve discutir os objetivos comuns, sobre o que se espera alcançar. Um deve apoiar o objetivo do outro. Você tem que perguntar para a pessoa na qual tem a intenção de casar sobre o que ela pretende fazer com relação a filhos, carreira, dinheiro, ambições e, também, revelar os seus objetivos”, aconselha.

De acordo com o bispo, se o casal perceber que é incompatível, deve repensar sobre o casamento. “Se vocês revelam os objetivos um para o outro e percebem que não estão alinhados é hora de considerar se esse relacionamento é o melhor para vocês”, finaliza.

Decidimos postar esse artigo aqui por ser um assunto muito importante na vida de uma mulher, a vida sentimental e o casamento, pois muitas vezes as mulheres fazem a escolha da pessoa que estará ao seu lado como marido de uma maneira muito sentimental, analisando pontos que a fazem se sentir bem como mulher e não como pessoa.
 “As vezes devemos agir como José, quando fugiu da esposa de Potfá, e fugirmos de relacionamentos que não agradam a Deus e que não te levará a lugar nenhum.”

Por Danny Andrade

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Dicas para um novo visual!

As ondas continuam e prometem o sucesso de sempre.

Você já pensou em mudar o visual, trocar o corte, investir em uma nova coloração? Acredite, esse tipo de transformação pode ser responsável por rejuvenescer o rosto de qualquer mulher e dar aquele “up” no visual. Que tal apostar nas tendências da temporada de primavera/verão para dar aquela repaginada? 

Considerada a estação das flores, a primavera é perfeita para mulheres românticas que apostam no visual característico, assim como o verão que pede alegria, disposição e ousadia. 

O destaque da temporada será o estilo despojado e chique. Segundo o hair stylist da Condor, Sylvio Rezende, todos os tipos de cabelos terão seu lugar garantido durante a primavera/verão: lisos, cacheados e levemente ondulados vêm com força e aparecem em vários comprimentos. “As franjas, tranças e os coques ganham um ar desconstruído. Fios soltos dão o toque de sofisticação ao look, que pode ser utilizado durante o dia e à noite. Para incrementar o visual, o ideal é investir em tiaras, faixas, broches ou presilhas”, conta.

Ombre Color veio para ficar e é um dos hits do verão – “o cabelo mais escuro na raiz com pontas mais claras associadas a um corte degradé dá um toque de ousadia às madeixas”, diz o hair stylist. Algumas celebridades como Giovanna Lancellotti, Jessica Biel e Rachel Bilson já apostaram nessa tendência, que é sucesso nos salões de beleza. 
A coloração ganha tons: castanho, marrom avermelhado, cobre e quem gosta de mechas pode abusar do loiro platinado e suas nuances de bege e dourado. Como já falamos por aqui, o

Destaque para cortes retos, repicados, em camadas e na altura dos ombros. Com movimento e leveza, os fios proporcionam ao visual o estilo “descabelada e elegante”. “O verão é a estação de cores claras e cortes mais curtos que ressaltam a beleza e revelam toda a sensualidade da mulher brasileira”, finaliza Sylvio Rezende.

O que você está esperando pra mudar o seu visual? Renove a sua autoestima com uma atitude simples e inovadora!

Por Danny Andrade | VPR DE LUCAS



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Onde está a sua força?

Afinal de contas, onde está a força de uma mulher?

Certamente a força de uma mulher não está nos seus braços e nem em seu olhar, também não está no seu belo e iluminante sorriso.

A força da mulher está no poder de persuasão de suas palavras, a qual tem mais força que qualquer homem. O lisonjeio de suas palavras é quase irresistível. Podemos ver com clareza essa afirmação em vários exemplos bíblicos, mas o que nos chama mais a atenção, e digamos que possa ser o maior exemplo, foi o de Eva em relação a Adão. Quando Eva oferece do fruto proibido a Adão, ela consegue com suas palavras persuadi-lo de tal maneira, que ele se entrega a praticar o que Deus havia lhe advertido a não fazer. Gênesis 3.5

Ora minha amiga, você que lê esta mensagem deve está se perguntando o que isso tem a ver com você, eu digo que muito. Quantas vezes você já jogou a estima de seu marido, seus filhos, seus amigos ou amigas ou até mesmo a sua lá em baixo por causa de suas palavras? Será que você tem persuadido os que te cercam para o bem ou para o mal?

A palavra de Deus diz: a boca fala do que está cheio o coração.

Analise o que tem saído do seu coração, pois aliado ao seu poder de persuasão você pode levantar ou derrubar alguém, ou até a si mesma.

Procure o Força Jovem, você com certeza irá conhecer a força que tem em você.

Por Danny Andrade | VPR DE LUCAS

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