quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Os 10 + prejudiciais ao seu corpo - Parte 2.

Continuando o assunto que deixei em aberto sobre saúde, vou mostrar agora o top 5 dos alimentos que prejudicam a saúde e consequentemente engordam!

5º lugar: Bacon

O consumo diário de carnes processadas – e isso inclui o bacon – pode elevar o risco do surgimento de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Outra coisa: um estudo da Universidade de Columbia descobriu que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças no órgão.

4º lugar: cachorro quente

Uma pesquisa da Universidade do Havaí aponta que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer no pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado, tanto no cachorro-quente quanto no bacon, é o nitrito de sódio. A substância é cancerígena e está relacionada a doenças como leucemia, em crianças, e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que ela pode colaborar com o desenvolvimento do câncer colorretal.

3º lugar: donuts (rosquinhas)

35% a 40% da composição do donuts é de gordura trans, o pior tipo de gordura que existe. Essa gordura está relacionada a doenças cardíacas, cerebrais e ao câncer. Esse doce também é cheio de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares. Cada um possui em média 300 calorias.

2º lugar: refrigerantes

De acordo com uma pesquisa, uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, de 30 a 55 mg de cafeína e está cheia de corantes artificiais e sulfitos. Bastaria isso para fazer você repensar seu consumo de refrigerantes. Além desses números, a bebida é extremamente ácida e são necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez que é perigosa para os rins. Nossos ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio. Esses minerais são despejados no sangue e ajudam a neutralizar a acidez causada pela ingestão do refrigerante. Isso acaba enfraquecendo os ossos e pode ajudar no surgimento de osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: refrigerante “diet”.

Refrigerante “diet” é o pior alimento de todos os tempos. Isso porque a bebida possui todos os problemas dos refrigerantes normais e ainda contém aspartame, que está ligado a inúmeras doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor toráxica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com o Mal de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla e pós-pólio. Ninguém merece, não acha?

Ficou com medo? Não precisa, basta não querer colocar esses alimentos no seu organismo! Essa foi a decisão que tomei ao realizar essa pesquisa! Fiquei horrorizada com os males que esses alimentos aparentemente "inofensivos" podem fazer com o corpo humano!! Todas as vezes que me der vontade de comer qualquer um deles, venho aqui e leio esta matéria!! Hahahaha
Danny Andrade.
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terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Moda xadrez feminina.


Blusa xadrez é a querinha do momento, as lojas estão bombando, por isso vamos incitar você a aderir a esse estilo informal porém muito charmoso.
A estampa xadrez chegou dominando as ruas e fazendo sucesso.

O legal é poder misturar o xadrez com diversos tipos de peças…com legging, short, calça skinning, como sobreposição ou com cachecol, todos esses looks ficaram demais!!! Se inspirem!!!


Viram como fica estiloso!! Agora, você só deve tomar cuidado para não perder a feminilidade e ficar um pouco "peoa", escolha bem a blusa que irá cair bem de acordo com o seu corpo!

BlogPDGNaModa

Danny Andrade.



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Mulher ideal - Capítulo 2.

Ela leva a oração a sério.
Ana orou ardentemente a Deus a respeito de sua esterilidade.
... levantou-se Ana, e, com amargura de alma, orou ao Senhor, e chorou abundantemente.   1samuel 1. 10
Segundo a bíblia relata, Ana era uma mulher que possuía tudo o que muitas mulheres podem desejar: ela tinha bens financeiros e o coração de seu marido, pois, ele a amava muito. Mas o bem mais precioso que seu coração desejava ela não possuía que era ser mãe, pois, ela era estéril de natureza.
Talvez o seu maior desejo não seja igual ao de Ana, mas você tem um sonho, um desejo precioso guardado dentro de si, que todas as vezes em que você se lembra acaba se entristecendo, pois, ainda não conseguiu realizar. A bíblia relata que Ana chorava e se afligia por ainda não ter dado a luz a uma criança, porém, enquanto ela chorava, se afligia e se escondia atrás da tristeza nada acontecia, e o seu maior desejo ficava cada vez mais longe de ser alcançado, mas o que mudou a vida de Ana? Ela simplesmente orou, confiou em Deus a tal ponto que não só entregou aquele desejo nas mãos dEle, como também se entregou e fez um voto em oração, colocando todas as suas ansiedades e aflições nas Mãos de Quem realmente poderia resolver a sua situação!
Qual é o sonho perdido que tem feito a sua alma ficar aflita?
Qual é o desejo precioso que por não ter sido realizado acaba fazendo você chorar?
Sua tristeza e aflição não têm trazido o seu sonho a realidade, então ACORDE, se LEVANTE, olhe para a direção que realmente irá trazer à tona aquilo que você deseja! OLHE PARA O ALTO, entregue suas aflições nas mãos de Deus, e da mesma forma como Ana recebeu dEle socorro e solução, você também irá receber.

Danny Andrade.
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Férias, época de viajem!


Separei algumas dicas de viagens preciosas com cuidados e regras para uma viagem tranquila e sem dor de cabeça.
Antes de viajar
Antes de sair de casa não se esqueça de verificar se está com todos os documentos na bolsa.
Leve também telefones úteis em sua agenda, telefone da agência de viagens, telefone da companhia aérea, telefones de familiares,  telefone do hotel que ficará hospedado etc.
Um dia antes do voo tente relaxar e descansar, muitas pessoas se sentem desconfortáveis durante o voo e não conseguem dormir e para não chegar exausta, descanse enquanto pode.
No dia do voo alimente-se com comidas leves e evite tomar bebidas alcoólicas.
Roupa
A roupa deve ser leve e confortável, não se deve usar roupas curtas e apertadas e sapatos de salto, pois apertam o pé dificultanto a circulação, além que se acontecer alguma emergência o salto pode atrapalhar muito.
E por último, mas muito importante, NADA de perfumes fortes, pois pode incomodar as pessoas e até enjoá-las.
Bagagem
Comece a pensar na mala pelo menos uma semana antes, para se certificar que não vai esquecer nada.
Preste atenção na bagagem de mão, procure levar dinheiro, cartões, celular, documentos, remédios, revistas e casaco. Em alguns aeroportos, alguns objetos são proibidos, procure se informar antes.
Pense na estação que você vai encontrar na sua viagem e já pense em quantas roupas vai usar durante o dia, assim poderá montar looks e já levar as roupas sabendo as peças que vai combinar. Isso evita o exagero.
Caso precise levar aparelhos eletrônicos como notebooks, celulares ou aparelhos frágeis, não os despachem junto com bagagem de roupas, pois certamente irão se danificar com a falta de cuidado das companhias aéreas.
Aeroporto
Caso sua viagem seja internacional, assim que desembarcar tenha paciência, pois quase sempre você enfrentará uma longa fila na imigração.
Após toda burocracia procure um táxi, se certifique que tem dinheiro suficiente para pagar a corrida e se o endereço do hotel é o certo.
Hotel
Quando chegar para se hospedar já tenha em mãos algum comprovante de reserva e seus documentos.
Confira a limpeza do quarto. Caso não esteja em dia reclame, pois é seu direito.
Saiba a voltagem do lugar antes de usar as tomadas.
Peça um cartão do hotel, se você se perder, terá como voltar sem problemas.
Não deixe nada de valor no quarto, se necessário peça um cofre, normalmente todo hotel possui um.
É interessante ter também um mapa da cidade.
Comida
Na hora de comer vá com calma, comece com pratos mais leves e vá se acostumando com a comida local. Não dá pra passar mal logo de cara.
Enfim meninas, aproveitem cada minuto da viagem e não se estressem com bobagens, imprevistos sempre acontecem, mantenha o bom humor e se divirta!
Mandem um cartão postal hein!!
Danny Andrade.
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Os 10 + prejudiciais ao seu corpo!


O ano está começando, e começam também aquelas conhecidas promessas de que “este ano eu farei...”, pois é a maioria das mulheres pensam logo em começar uma dieta, então eu vou dar mais coragem para vocês correrem e começarem logo a fechar a boca para tudo que faz mal a saúde e engorda!

Deem uma olhadinha nos 10 + dos alimentos que prejudicam a saúde.

10º lugar: Sorvete
Os sorvetes apresentam altos níveis de açúcar e gordura trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais contêm neurotoxinas – substâncias químicas que causam sérios danos ao cérebro e ao sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinhos de milho

Desde que os alimentos transgênicos surgiram, a grande maioria do milho que ingerimos é considerada “comida Frankenstein”. Esse tipo de alimento pode causar, entre outras coisas, flutuação dos níveis de açúcar no sangue e, consequentemente, alteração de humor, ganho de peso e irritabilidade. Outro perigo é que a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Nem todas elas são ruins para a saúde, mas as que são vendidas congeladas apresentam alto nível de condicionadores de massa artificial e conservantes. Produzidas com farinha branca, as pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro – o que causa o ganho de peso e o desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Apesar de saborosas, as batatas fritas contêm gordura trans e uma perigosíssima substância cancerígena, a acrilamida, que se forma quando a batata branca é aquecida em alta temperatura. Quanto à fritura, o mesmo ocorre com os salgadinhos de milho, ou seja, o óleo se torna rançoso e pode causar inflamações, além de agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º lugar: Salgadinhos de batata


Causam todos os danos das batatas fritas comuns e ainda não trazem benefícios nutricionais à saúde. Esses salgadinhos contam com níveis mais altos de acrilamida, substância cancerígena.

Esses são os menos perigosos do 10 +, no próximo post sobre saúde vou mostrar pra vocês os 5 + prejudiciais a saúde!!

BlogPDGSaudável

Danny Andrade.
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