Mulher ideal.



Ela Vive Em Proximidade Com Deus.

Esta é a dimensão mais importante do fato de ser mulher. Viver em um relacionamento de fé único com Deus. Amar, verdadeiramente, O Senhor e buscar a vontade d'Ele para a própria vida.
Todavia, de vez em quando, a mulher se engana.
E você descobrirá passo a passo, o que é ser ideal.

Pela fé,
Danny Andrade.

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Já escolheu seu look para a virada do ano?

Faltam poucos dias para o Réveillon e você já decidiu qual look vai usar para se despedir de 2011?

Há quem siga a tradição e comemore a chegada de 2012 de branco. Por isso, nós vamos dar algumas dicas de looks pra você chegar em 2012 arrasando!

Além de ser a cor mais pedida para a virada, o branco esteve em alta neste ano e foi aposta em desfiles de moda nacionais, internacionais e em produções de famosas.

Para quem quer optar por look total branco, a dica é investir em roupas fluidas e leves. Os vestidos com movimento, drapeados, brilhos, com modelagem perfeita, tubinhos, longos e vaporosos, vestidos com casacatas de babados, vestidos bata, itens rendados, peças de crochê, vestidos com marcação na cintura, decotados, shorts e calça white jeans, shorts de alfaiataria, blusas de malha com detalhes metalizados ou bordados, t-shirts, vestidos branco com estampa floral e regatas com tecidos sofisticados são as peças mais pedidas para a comemoração.

Separamos algumas opções de vestidos leves pra você escolher qual combina mais com seu estilo:

Para dar um up no visual, opte por acessórios apastelados, fluo ou rústicos. Nos pés, aposte em flats, anabelas, sandália fina ou plataformas. Escolha cores neutras ou colors para os acessórios e deixe seu look mais atual.

Beijos, Danny Andrade.

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Recado para as garotas... Cuidados!

Muitas vezes, deixamos passar despercebidas, coisas tão simples e pequenas, mas que na verdade são muito importantes e de grande valor.

Quando você acorda todos os dias pela manhã, o que você enxerga? Que imagem você vê refletir diante do espelho? Quem está sendo revelado a você naquela imagem? Parecem perguntas de pegadinha, mas na verdade elas têm uma única resposta, e simples!

Como alguém pode amá-la se você mesma não se ama? Como um homem pode te respeitar, se você mesma não se respeita? Como alguém pode acreditar na sua capacidade profissional, se você mesma se limita nos seus objetivos e funções? A maneira como você se enxerga, é assim que você se mostra para as pessoas.

Quando você deixa de cuidar de si mesma, você está dizendo sem precisar abrir a boca que é uma mulher desleixada, que não se preocupa com seu bem estar. Fazer as unhas, andar com os cabelos penteados, uma roupa que te valorize, acessórios que deixam você mais charmosa, tudo isso não é vaidade, e sim mostra o quanto você ama a si mesma e o que realmente está dentro de você, se é amor ou desprezo, sim desprezo ou amor a si mesma! 

Andar com uma roupa provocante, falar alto de maneira que chame a atenção das outras pessoas, fazer escândalos, brigar por coisas pequenas, ficar com vários rapazes como se nada importasse e etc... Essas atitudes só demonstram o quanto você não se respeita, e o quanto nada em si mesma te importa. Procure ser mais discreta, amorosa e valorizar o seu corpo e seus lábios. Pense que você não é um produto de liquidação, em que todo mundo passa a mão, mas não leva pra casa! Você tem valor, e esse valor é você quem mostra às demais pessoas.

Assim, da próxima vez em que você se olhar no espelho faça essa pergunta a si mesma analisando os pontos acima, se você não têm amado a si mesma, procure saber o motivo e mude.

As pessoas que você quer que te amem só irão conseguir fazer isso, quando enxergarem amor em você!

Beijos.

Danny Andrade.

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Qual presente dar á eles?

Chegou o final do ano, época de festas e com elas os presentes. É exatamente nessa época que ficamos completamente perdidas, loucas,  porque sabemos que não é nada fácil comprar um presente para o namorado, amigo, irmão, pai, aquele tio que mora longe, o avô, o primo e etc. Enfim, sempre ficamos com aquela pulguinha atrás da orelha quando o assunto é: O PRESENTE QUE VOU DAR Á ELE!

Pois é, sabendo disso resolvi dar aquela forcinha, porque também andei meio perdida nesse sentido, e por isso achei algumas dicas ótimas pra você que também precisa de uma ajudinha!

Aquela camisa da moda:

Uma carteira novinha:



O boné pra aumentar a coleção dele:

A camisa do time de coração dele:

Óculos de sol:

Um perfume diferente:

A gravata que ele precisa:

O relógio que ele tanto quer:

Variedades a sua escolha:

Agora corre pra loja!

Danny Andrade

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Hidratação para o Rosto.

Meninas, as manchinhas causadas pelo sol no rosto é um grande dilema na vida da mulher, e as máscaras caseiras com pepino são uma alternativa para deixar seu rosto macio. E com a chegada do verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, seja com protetor solar, chapéu, boné ou guarda-sol, o importante é manter ao máximo a sua pele protegida.
Os cuidados devem ser diários com higienização, esfoliação e hidratação, e devem ser permanentes para que as células velhas sejam retiradas revitalizando e retardando o envelhecimento da pele.
Vou dar uma dica simples e eficaz de como melhorar a aparência da sua pele, deixando-a hidratada e limpa, pra você arrasar nesse verão sem aquelas chatas manchinhas.

Anote os ingredientes e “partiu” para o momento pele.

Máscara de pepino
- 1 xícara de chá de leite de rosas
- 2 claras
- 1 pepino

Você deve bater as claras até que fiquem em neve, em seguida bata os demais ingredientes no liquidificador e coe.
O líquido deve ser passado sobre o rosto, deixe agir por 20 minutos.

Você deve repetir a receita por um mês, uma vez por semana.
Com a chegada do verão, sua pele vai ficar hidratada e macia.

Obs.: Mais dicas pra você saber como cuidar da sua pele de maneira adequada.

Leite: tem ação emoliente quando usado em banhos.
Iogurte: tem ação emoliente e levemente adstringente quando usado em máscaras.
Mel: Promove o amaciamento e nutrição da pele quando usado em máscaras.
Própolis: tem ação antimicrobiana e desinfetante quando usado no tratamento de afecções da pele.
Morango e pepino: indicados para retirar manchas e sardas.
Fubá e Açúcar: têm ação adstringente e esfoliante.
Glicerina: tem ação emoliente e umectante quando usada em máscaras faciais.
É obtida de fontes animais e vegetais.
Lanolina: tem ação emoliente quando usada na preparação de cremes de beleza.
É obtida da gordura da lã dos carneiros.

E aí, gostaram da dica?

Grande beijo, Danny Andrade.

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Descubra o que é MOUSSAKA.



Huuuum, que tal preparar aquele prato diferente hoje?

Moussaka

Muito mais que uma simples lasanha de berinjela, o Moussaka é um delicioso e tradicional prato da culinária grega.

Aprenda agora, como se prepara essa delicia licia!

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) bem cheia de salsa, picada
• 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
• 1 xícara de molho de tomate
• 800 gramas de carne de carneiro cortados em quadradinhos
• Sal , pimenta do reino e noz moscada
• 200 gramas de cogumelos fatiados
• 1 dente de alho pequeno socado
• 10 berinjelas médias, compridas
• 2 cebolas pequenas picadas
• 3 ovos ligeiramente batidos

Modo de preparo:

Corte 8 berinjelas ao meio no comprimento e 2 em fatias com mais ou menos 1,5cm de espessura, sem tirar a casca.
Frite as metades e as fatia na frigideira, levemente untada, até ficarem macias, virando sempre, sem deixar queimar.
Retire a polpa das 16 metades, elimine as sementes e reserve. Unte muito bem a fôrma e cubra totalmente com as cascas das 16 metades de berinjelas (a pele de encontro às paredes de fôrma). Reserve.
Leve ao fogo a manteiga ou margarina com as cebolas e o alho, não deixando dourar.
Junte a carne e doure bem, mexendo sempre.
Junte os cogumelos e o molho de tomate, tampe e deixe cozinhar até a carne ficar macia. Junte pequenas porções de água, se necessário, não deixando secar o molho.
Acrescente os ingredientes restantes, misturando bem. Na fôrma já forrada, faça camadas alternadas da carne e das berinjelas em fatias, terminando com estas.
Vire as pontas das cascas das berinjelas sobre o recheio e aperte bem.
Leve ao forno preaquecido (200ºC) cerca de 1 hora em banho-maria. Retire do forno e deixe descansar 5 minutos antes de desenformar. Sirva quente, sem acompanhamentos.

Agora é só correr pra cozinha, porque você deve ter ficado com água na boca.

Danny Andrade. 

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Olhos saudáveis no verão.

Não é só a pele e os lábios que precisam de proteção.
Os olhos também sofrem a ação de agressores, como os raios ultravioleta, podendo haver aumento do risco de doenças como a catarata. Use óculos escuros, que bloqueiem pelo menos 99% da radiação ultravioleta.
Mas esse não é o único problema que ameaça a saúde dos olhos, no verão. Outro problema (e dos chatos), é a conjuntivite, que é caracterizada pela inflamação da conjuntiva. Não é uma doença grave, mas é incômoda e contagiosa, e deve ser tratada. A conjuntivite pode ser causada por vírus ou bactérias, que requerem tratamentos também distintos. 
Os sintomas são: presença de olhos vermelhos e lacrimejantes, dor, sensação de que há areia nos olhos, dor ao olhar pra luz, pálpebras inchadas. No caso das bacterianas, há uma grande produção de secreção amarelada e, pela manhã, a pessoa acorda com as pálpebras “grudadas”. Já nas conjuntivites viróticas, a produção de secreção é bem menor, e a mesma é clara.
A transmissão ocorre de pessoa a pessoa, por meio de objetos contaminados, como toalhas, travesseiros e lençois. Outra forma de contágio é o banho em piscinas contaminadas ou praias poluídas. O tratamento da conjuntivite bacteriana é feito com uso de colírios de antibiótico. No caso das viróticas, o tratamento consiste em lavagem e manutenção de cuidados de higiene.

Para prevenir essa doença, mantenha hábitos de higiene adequados; evite coçar os olhos; use lenços descartáveis, quando necessário; use travesseiros individuais; evite usar objetos de pessoas com a doença; evite piscinas com água não tratada e o uso de lentes de contato nessas situações; cuidados básicos com as lentes de contato.

Amores, essa dica é pra que vocês não fiquem com os olhinhos vermelhinhos em pleno verão! #VerãoSaudável2012

Danny Andrade.

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Unhas fracas e quebradiças?

Quem nunca ouviu ou disse aquela expressão: “Ai minha unha!”.

Sim, se você nunca disse, pelo menos já escutou isso de alguma amiga. Geralmente quem usa essa expressão tem uma única preocupação, QUEBRAR A UNHA. Parece o fim do mundo, mas realmente ninguém merece ficar com uma unha menor que as outras na mão, ainda mais quando elas demoram muito a crescer, e você fica com aquela sensação de que tem alguma coisa errada nos seus dedos.

Mas ter unhas fracas é um problema que tem solução, e algumas medidas simples e muito básicas podem te ajudar a parar de se preocupar em esbarrar em qualquer coisa com medo de quebrar as unhas.

Separei uma pequena dica para acabar com a sua preocupação, e que vai fazer você ir correndo contar pra sua amiga!

1ª etapa - misture um pouco de óleo de amêndoa doce ou azeite de oliva; algumas gotas de limão (em volume suficiente para umedecer todas as unhas), e aplique à noite umedecendo as unhas nesta solução.
Faça massagens por uns 8 a 10 minutos nas unhas e cutículas.

2ª etapa
1 vidrinho de base para unhas fracas
3 gotas de iodo
2 pitadas de bicarbonato de sódio

Misture tudo agitando bem o vidrinho de base
Passar a cada 3 dias nas unhas
* não usar esmalte por cima, porque esta base fica grossa.

Prontinho!!

Danny Andrade.

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Momentos Ruins...

Existem dias que parece que tudo está dando errado. Você não consegue fazer nada direito, acaba brigando com as pessoas mais importantes da sua vida, não consegue se concentrar em nada que faz, e acaba tentando achar uma explicação pra tudo de ruim que está acontecendo.

Mas qual será a explicação? Onde estará o problema?

Você para, pensa e tenta refletir suas atitudes, e começa a perceber que não há uma explicação concreta para o que está acontecendo, então você começa a pensar que o problema está em si mesmo, e que a única atitude a se tomar é se esconder.

Mas até quando?

Não há uma explicação para os seus problemas. Aquele amigo (a) que se afastou de você, ou para a briga que você teve com seu namorado, sua mãe que não compreende suas atitudes e acaba entrando em conflito com você, a concentração no seu trabalho que parece fugir sem que nada a traga de volta. O mundo não te entende, e quanto mais você procure agradar as pessoas, mais elas parecem te ignorar e irritar você.

O que faz você ficar sozinho (a)?

O que faz parecer que sua vida não tem nenhuma alegria?

Procure essa resposta dentro de você, ela está bem lá no fundo.

Você só precisa se enxergar de uma maneira diferente, para que as outras pessoas te enxerguem diferente.

Danny Andrade.

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Guia de cuidados para o verão, continuação!

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Sumimos? Não, estamos aqui com vocês!

No post anterior, falamos sobre quais são os cuidados que você deve tomar, pra curtir o verão saudável e sem procupações com micoses ou doenças chatinhas dessa época do ano. 

Falamos sobre a pele, e agora vamos trolar sobre Herpes Labial.

Mais de 90% das pessoas já entraram em contato com o vírus que causa essa doença, mas nem todo mundo a desenvolve. As pessoas predispostas apresentam uma condição que se caracteriza por um período inicial de dor e ardência no local, com posterior aparecimento de vesículas que se rompem e formam crostas. São bastante dolorosas.
A doença não tem cura e evolui com períodos de piora, intercalados com longos períodos sem nenhum sintoma nem sinal. Entre os fatores que desencadeiam uma crise estão: exposição excessiva ao sol e estresse. O tratamento durante a crise pode ser feito com pomadas ou comprimidos.

Algumas dicas para prevenir o contágio:

• evitando contato direto com as feridas se alguém estiver com uma infecção por herpes ativa;
• não compartilhando copos e utensílios de cozinha;
• dormindo por pelo menos 8h;
• tendo uma dieta saudável;
• evitando os fatores que desencadeiam a ativação.
• evitando ficar muito tempo exposto ao sol.

Na próxima matéria sobre saúde, daremos mais dicas sobre o verão saudável. #VerãoSaudável2012

Saúde bebês.

Danny Andrade.

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Guia de cuidados para o verão.

É meninas o verão está chegando e, com ele, as férias.

Não importa o local onde você decidiu pegar sol (no quintal de casa, no clube ou na praia), existem vários cuidados que você deve tomar para que sua diversão não seja interrompida por problemas de saúde. Essas precauções valem para todas as pessoas, inclusive quem tem a pele mais escura, porém os grupos de maior risco são as crianças e os idosos.
Ninguém merece aquelas coisinhas chatas que vem como contra-peso no verão, não é meninas!
Por isso, preparamos um guia de verão, no qual abordamos alguns conceitos importantes, relacionados a várias situações que podem ser vivenciadas na próxima estação do ano. Leia com atenção e, em caso de dúvidas, procure um especialista para maiores esclarecimentos.
Cuidados com a pele

No verão, alguns tipos de doenças de pele tornam-se mais comuns. Entre elas, destaquei as micoses (infecções por fungos ou “bolores”). Além disso, é do conhecimento comum que a exposição excessiva ao sol, sem proteção, contribui para o envelhecimento da pele e pode levar a pessoa ao desenvolvimento do câncer de pele. Além da exposição ao sol, o aumento da transpiração, o contato com a areia e com piscinas com água contaminada e vestiários de uso comum são fatores que favorecem o aparecimento das doenças de pele (exceto o câncer).

Entre as micoses, vamos destacar algumas:

• Ptiríase versicolor: micose não contagiosa, que se caracteriza por lesões claras, mas que podem ser avermelhadas. Geralmente são descamativas e podem ser únicas ou múltiplas. Sem outros sintomas associados.

• Tinha ou “impinge”: são lesões em anel, com bordas vermelhas, que coçam bastante e podem descamar também. Podem surgir em qualquer parte da pele, mas são bastante comuns nas regiões de dobras. São adquiridas pelo contato com animais (cão, gato) ou com roupas de banho e areia contaminada.

Essas micoses são facilmente tratadas, e podem ser prevenidas.
Evitar ficar períodos prolongados com roupas úmidas; cuidados adequados com a higiene; não compartilhar roupas e toalhas; usar roupas íntimas de algodão (evitar os sintéticos), pois absorvem melhor o suor, são cuidados essenciais nesta época...
Na próxima semana continuaremos falando sobre a pele, fiquem ligadas, porque tenho várias dicas de prevenção pra tornar o seu verão mais saudável e divertido. Divirtam-se!

Danny Andrade.

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A beleza feminina.

 

Olá meninas! Vamos falar hoje sobre a beleza Feminina.

Em Provérbios 31: 30 - 31 diz que: "os encantos de uma mulher podem ser apenas uma ilusão, e que a sua beleza não dura para sempre".

Então meninas é aí que eu pergunto à vocês, como fica o “ego” feminino ao ler essa frase?

Qualquer mulher entraria em depressão não é verdade? Ela perderia o seu ânimo de viver, ao verificar que a sua beleza não vale nada, é apenas uma ilusão.

Sabe garotas, essas palavras sábias nos mostram que “a verdadeira beleza”, está em seu interior, na sua maneira de agir, falar e da forma como ela sabe proceder diante das situações.

Crie e busque em Deus a alegria, a paz, a confiança e a beleza que você precisa. Experimente sorrir mais! Contagie com sua felicidade, as pessoas que estão ao seu redor e a você mesma, expressando sua confiança em Deus, pois, Ele renovará o seu interior a cada dia, e isso irá refletir em seu rosto.

Você terá uma beleza que não se acabará, vai durar para sempre.

Ingrid Nadine.

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Truques para deixar seus olhos mais charmosos.

Muitas meninas ficam em dúvida, sobre como fazer a maquiagem dos olhos de forma corretamente, para ressaltar ainda mais a beleza desta região.

Por isso meus amores, eu busquei as melhores dicas pra vocês ficarem lindas e charmosas.

Veja na imagem abaixo, qual olho se parece mais com o seu.

Cada tipo de olho tem uma forma correta de ser maquiado, dependendo do horário e ocasião. Para as mulheres que tem os olhos próximos, devem usar  sombra de cor clara ou tons pastéis. Próximo ao nariz procure dar um toque cintilante para dar a impressão de que os olhos estão mais afastados.

As que têm olhos afastados, devem optar por um leve esfumaçado em tons mais escuros no canto interno, para dar a impressão de aproximá-los.

As mulheres que tem olhos saltados devem iniciar com um esfumaçado escuro perto dos cílios seguindo até a borda dos olhos em tons degradê suaves, depois da pálpebra até o globo ocular use uma sombra escura.

Para os olhos fundos, a dica é usar cores claras que devem ser aplicadas em todo olho. Na área próxima as sobrancelhas use tons como rosa, salmão ou coral.

Já as que têm olhos pequenos e querem dar a aparência de serem maiores, opte por sombras claras nas pálpebras, sombreie o canto exterior com um tom escuro como o marrom, abuse da máscara de cílios na parte externa.

Agora que você já sabe como deixar seus olhos ainda mais luminosos e aparentes, capriche no visual e divirta-se.
Mas antes de começar o seu make up, lembre-se de que as cores claras aumentam os olhos e as escuras diminuem e dão profundidade certo?!

Danny Andrade.

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Tempo chuvoso, o que colocar nos pés?

Botas e chuva?



Quando a temperatura começa a baixar e a chuva começa a cair, começamos a procurar no armário aqueles sapatos que são apropriados para o tempo. Uma das maiores tendências são as botas femininas, que dão um charme todo especial ao visual da mulher. Mas e você, sabe quais são as botas que combinam melhor com o seu estilo? Como combinar a bota e o look que você estiver vestindo? Então nós vamos descobrir juntas, com essas dicas que nós separamos pra darmos uma olhadinha.
As botas são elegantes e sempre vão fazer parte do figurino feminino. No tempo chuvoso não dá pra dispensar as botas, que dependendo do estilo da roupa que usar, fica um arraso.

Veja algumas “imagens de botas femininas”:

Mas na hora de comprar sua bota é preciso prestar atenção nos modelos que mais vai combinar com o seu corpo, com seu estilo de roupa e se os preços são acessíveis ao seu bolso.
Agora é só aproveitar.

Danny Andrade



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"Curiosos da tragédia".



Na vida nem sempre conseguimos êxito de imediato naquilo que desejamos, mas esse não é o grande problema.

Muitas pessoas quando se veêm frente a uma dificuldade, seja ela financeira, um término de namoro, uma doença ou um problema familiar, elas se entregam às fraquezas, ficam paradas prestando atenção no problema, assim, desviando o foco da solução do mesmo.
Damos um exemplo simples: Quando uma pessoa é atropelada, muitas outras correm para perto da vítima, mas na sua maioria é somente para ficar olhando o que aconteceu, são os chamados "curiosos da tragédia", ou seja, ao invés de se preocuparem em chamar ajuda ligando para a emergência, a maioria das pessoas que rodeiam a vítima, está ali apenas para ficar observando a tragédia, é difícil alguém ter o foco de ligar para os bombeiros e solucionar o problema. Essa é uma reação comum em muitos seres humanos. O mesmo acontece com as pessoas que colocam o foco em suas dificuldades.

"... Não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer, nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Porque a vida é mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes.... Qual de vós, por ansioso que esteja, pode acrescentar um côvado ao curso de sua vida?..." Lucas 12 - 22/25.

Ficar lamentando os seus problemas, ou andar ansioso em resolvê-lo, não trará para si nenhum benefício, pelo contrário, somente mais e mais preocupação, e sem enxergar uma aparente "ajuda", você acabará tomando a direção errada.
Quantas pessoas que na vida sentimental, por andarem ansiosas em busca de encontrar a esposa(o), agem de maneira preciptada selando um mal casamento, por estarem olhando apenas para o problema de estar "sozinho(a)", esquecendo-se de achar a verdadeira solução.
Podemos citar também, os bilionários que, em 2008 diante da crise financeira que atingiu as grandes potências mundiais, mesmo sendo riquíssimos, tiraram a própria vida pelo desespero de não suportar perder ações financeiras. Pessoas que mantinham suas visões fixadas em um único foco, a tragédia.

A sua esperança deve estar nAquele (Jesus), que pode trazer a solução a sua dificuldade, e fazer você manter o foco na solução e não no problema.
A sua tristeza e suas lágrimas, por mais que o problema lhe esteja causando dor, não serão necessárias para a solução do mesmo.
Dentro de você, no lado oposto à sua tristeza, existe a solução para o fim do seu sofrimento, basta que você pare de olhar para a direção errada e procurar colocar os seus olhos naquilo que realmente lhe trará felicidade.

Por Danny Andrade | VPR de Jardim América

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Intolerância a lactose, você sabe o que é?



Saiba como driblar esse incômodo.

Quem sofre com intolerância à lactose sabe o quanto é difícil se acostumar com as restrições alimentares no dia a dia.  Tem que cortar o leite daqui, um pedaço de queijo dali e quem sofre é o corpo com a falta de cálcio no organismo. Mas você sabe o que é essa intolerância? Como ela surge? Os sintomas? E como tratar? 

A  intolerância à lactose é um termo usado para pessoas que não conseguem digerir produtos lácteos (leite e seus derivados) e tem dificuldade na digestão desses alimentos. Na maioria das vezes, o consumo pode causar diarreia, que é mais evidente nas primeiras horas seguintes à ingestão.

Esse problema se desenvolve em pessoas que não produzem a enzima lactase (enzima digestiva). Quando essa enzima é mal absorvida passa a ser fermentada pela flora intestinal, produzindo gás e ácidos orgânicos, que resultam a diarreia, acompanhada de cólica. Essa intolerância pode se desenvolver em crianças no primeiro ano de vida, na adolescência ou na fase adulta. Atualmente, 70% dos adultos são intolerantes à lactose.

Vale lembrar que não existe cura para a intolerância, mas é possível tratar os sintomas limitando, ou evitando os produtos com lactose. Com o passar do tempo a pessoa pode introduzir o alimento à sua dieta e sentir como o corpo se comporta novamente com o consumo.

Existem três exames que podem ser feitos para diagnosticar o problema. Entenda a diferença entre eles:

Teste de tolerância à lactose: é dosado o nível de glicemia em jejum e sequencialmente, depois da ingestão oral de lactose;

Teste de acidez: serve para detectar os ácidos produzidos pela má digestão da lactose. A colheita deve ser feita até oito horas após a ingestão do alimento;

Ar expirado: representa a monitoração de hidrogênio nos gases exalados pela respiração, após a ingestão;

A ingestão de alimentos ricos em cálcio são importantes para o bom funcionamento  do organismo.

Cerca de 70% do cálcio da alimentação humana vêm do leite e seus derivados que podem ser substituído por leite de arroz, leite de amêndoas ou por leite com baixo teor de lactose. É possível também aumentar o consumo de alimentos ricos em cálcio com: amêndoas, brócolis crua, couve manteiga, feijão branco, farinha de peixe, castanha do Pará, salmão, marisco, camarão, sardinha e repolho.

Gostaram? Deixe seu comentário!

Por Danny Andrade | VPR de Jardim América

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Feliz Aniversário Jean Souza.



Hoje dia 27 de Setembro, é uma data muito especial para nós que fazemos parte do blog papo de garota.
Em 1989, na data de hoje, nascia um grande amigo e homem de Deus. Uma pessoa especial, iluminada por Deus, e que através de suas atitudes nos proporcionou chegar até vocês por este blog.
Jean Souza receba nossa mensagem de FELICIDADES e carinho.

Deus te abençoe e continue iluminando os seus caminhos! É o que todos nós desejamos á você!







Danny Andrade, Ingrid Nadine,  Nilcy­, Thays­, Thalita­, Ariane­ e Marcelly­.

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Futebol é só para os homens?

Digo para vocês meninas, que não! E provo viu!

Há séculos os homens dominaram o esporte, desde a Grécia antiga como prática competitiva em função da religião, status, força e poder. Já a mulher, Sempre foi Sinônimo de fragilidade, beleza e submissão.  Até que por ironia do destino um homem, chamado Thomas Hobbes, teve as primeiras idéias de igualdade esportiva, física e mental entre homens e mulheres. Mesmo não tendo respaldo em suas palavras, este homem teve visão pioneira a cerca do futuro.Mas eis que em 1900, rompendo barreiras, as mulheres se inserem nos jogos olímpicos nas modalidades de golfe, tênis e iatismo, ganhando inclusive, premiações.  Sem apoio do Comitê Olímpico Internacional (COI), nem da Federação Internacional de Atletismo Amador (FIAA). Alice Milliat funda, em 1917, a Federação Esportiva Francesa Feminina. Foi assim que, em 1920, setenta e seis mulheres de doze países competiram nas Olimpíadas da Antuérpia.  Em 1921, Foi fundada a Féderation Sportive Feminine Internationale (FSFI), consagrando de vez a luta feminina pela sua inserção no esporte. 

Sabiam de tudo isso? 
E tem mais!

No futebol não foi diferente.

No Brasil, o futebol foi introduzido por Charles Miller após viver alguns anos na Inglaterra, país que criou a primeira associação de futebol o “Football Association”.
Até que nos anos 60 as mulheres reivindicaram o seu papel na sociedade, acharam o seu espaço na sociedade e também no esporte, e principalmente no futebol, além de nomes como os de Ronaldo fenômeno, Kaká, Neymar e etc, temos uma mulher que se destaca, a Marta, não somente ela, mas milhares de outras meninas que brilham como jogadoras de futebol. 
Futebol não é só para homens, ele foi conquistado a ser um direito de todas as meninas também!

# Por isso meninas, no dia 08 de Outubro Convocamos a todas, para o Driblando o Crack RJ a presença de vocês será de grande importância, vamos tirar essa pedra do caminho de milhares de pessoas, vamos driblar o crack juntas, porque mulher também é esporte, mulher também gosta de futebol. Inclusive pesquisamos a lista das 10 mulheres mais importantes no esporte, e no topo da lista está a boleira:

1. Marta (Futebol)
2. Hortência (Basquete)
3. Maria Esther Bueno (Tênis)
4. Sandra Pires (Vôlei de Praia)
5. Maria Lenk (Natação)
6. Fofão (Vôlei de Quadra)
7. Maurren Maggi (Atletismo)
8. Fernanda Keller (Triathlon)
9. Daiane dos Santos (Ginástica)
10. Magic Paula (Basquete)

___           

Então Meninas, Nos Vemos Lá!  


Maiores Informações: Site Juventude Carioca

Por Danny Andrade| VPR JARDIM AMÉRICA

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Saiba como o coco cuida da sua pele, do cabelo e te ajuda a emagrecer.

Ele é natural, faz bem para a saúde, pele e cabelo e é um benefício usado pela indústria cosmética. Perfeito?? Podemos dizer que sim. 

Estou falando do coco e sua ação hidratante, antisséptica, antibacteriana e até de seu efeito emagrecedor. Portanto, preste atenção nas nossas dicas e veja como tirar proveito de todos esses benefícios.

O óleo, leite e água de coco têm propriedades hidratantes e muito nutritivas para pele e cabelos. A água do coco é rica em sais minerais e pode ser usada para equilibrar o pH e remineralizar a pele. Por ter um teor aumentado de sais minerais, hidrata e tem propriedade calmante, sendo indicada em casos de rosácea, pós sol e até pós-peeling.

A água de coco pode ser usada pura e diretamente na pele, embebida em algodão, como uma loção tônica, após a limpeza e antes do hidratante ou ainda cosméticos que já tenham o ingrediente em sua formulação.

Ela também é recomendada para contribuir com a beleza dos cabelos, já que pode deixá-los mais macios e com brilho extra. Uma ducha de água de coco após lavar os cabelos ajuda a deixá-los brilhantes e hidratados por conta de suas propriedades isotônicas.

Já o leite de coco contem mais mucilagem e açúcares e tem propriedade hidratante mais potente do que a água. Quando aplicado diretamente na pele, ele retém umidade por mais de 12 horas seguidas. Ele tem um efeito calmante muito prolongado, e deve ser aplicado na pele antes de dormir, principalmente naquelas regiões que estão muito desidratadas. Também é recomendado para pós-peeling e pós-depilação.

O leite de coco é indicado para quem tem cabelos secos para dar maciez e brilho. Leve 1/2 copo plástico de leite de coco para o chuveiro e depois de aplicar e retirar o shampoo, banhe a madeixa com leite de coco, massageie da raiz às pontas, deixe agir por 2 minutos e enxágue, os açúcares e lipídeos penetram na cutícula do fio e dão maciez.

O óleo de coco é composto 100% por ácidos graxos e lipídeos, sendo assim extremamente nutritivo em caso de peles muito ressecadas. É indicado para ser aplicado em regiões craquelentas e descamadas, como na perna, antebraço e até no rosto se a pele estiver muito ressecada.

O óleo deve ser aplicado antes de dormir e por ser rico em ácido láurico e conter ação antisséptica, pode ser usado em rachaduras e micose, por exemplo. Ele é usado como base de alguns produtos cosméticos, como lip balm, hidratante corporal e sérum.

Nos cabelos, o óleo de coco tem propriedade de hidratação e amacia profundamente. O indicado é usar uma colher de 100ml do produto e misturá-la ao condicionador e depois aplicar o mix nos cabelos, deixar agir e enxaguar. A madeixa fica com brilho e muito hidratada.

Efeito emagrecedor

Além de fazer bem para os cabelos, pele e contribuir com a beleza, o óleo de coco também pode ser aliado da saúde e para quem quer perder peso. A modelo Miranda Kerr, famosa por seu corpo perfeito e por ter atingido a boa forma bem rápido, logo depois de ter seu bebê, conta que um dos segredos é consumir quatro colheres do óleo por dia.

Tudo por conta dos ácidos graxos presentes no óleo de coco, que são triglicerídeos de cadeia média (TCM). Eles auxiliam na perda de peso e de gordura abdominal. O que acontece é que após absorção intestinal, os TCM são transportados diretamente para o fígado e, dessa maneira, não ficam armazenados no corpo em forma de gordura.

Além disso, o óleo de coco tem efeito termogênico, o que potencializa seu papel na redução de peso. O óleo de coco consome mais calorias para ser metabolizado do que as calorias que fornece, e ele aumenta o HDL (colesterol bom) e tem efeito antioxidante, que combate o envelhecimento.

O produto também é rico em ácido caprílico, que tem ação antifúngica e estimula o sistema imunológico, que faz a defesa do organismo. Por isso, também é super recomendado para mulheres que tem candidíase e pessoas com micose.

O óleo de coco pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e pode ser usado tanto em receitas salgadas como doces. Ele pode substituir os óleos vegetais, ser usado para cozinhar feijão, arroz, peixes, temperar saladas. Também pode ser misturado no suco, iogurte, salada de frutas e até ser adicionado a shakes. A quantidade recomendada é de duas a quatro colheres de sopa de óleo de coco por dia.

Dica fácil e incrível pra você se manter sempre bonita.

Por Danny Andrade | VPR JARDIM AMÉRICA

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Você é Vencedora? Então qual é a Sua Escolha?

Meninas, hoje eu estava pensando... Nunca se viu tantas barbaridades no mundo como nesses últimos dias. Não é verdade?! É muito triste saber que os "valores" reais, estão cada vez mais extintos. Em uma sociedade em que a grande maioria das pessoas se preocupa apenas com o que é externo e momentâneo, em um mundo onde as futilidades são destaques de notícias e o necessário é desprezado. Assim, as pessoas não se dão conta de que os dias estão voando, o tempo está passando rápido, seguindo diante de uma vida em que acham mais fácil não querem lutar por uma transformação, e preferem viver conformadas com a situação.
Quantas oportunidades já desperdiçamos por conta de uma simples frase como: 
 - Amanhã eu vou!, amanhã eu faço! ou deixa isso para depois? 
Há uma chance para você mudar tudo em sua vida agora! toda essa situação! eu tomei a minha decisão e hoje tenho colhido bons frutos.
E Você? Está disposta a abraçar essa oportunidade?
Então eu vou Mostra dois modos diferentes de ver a sua vida:



* ENXERGANDO ATRAVÉS DO CORAÇÃO: Bom meninas esse é o primeiro modo, nessa visão são usados os melhores sentimentos para ver a vida, as ações e reações são sempre uma consequência desses sentimentos que acabam colocando você como refém deles. A decepção é inevitável, ninguém é perfeita e você vive se machucando porque sempre é tão bacana e legal com as pessoas, mas na hora de receber o retorno quase sempre fica na mão. Decepcionada, começa a viver regida por uma amargura que sem perceber usa como escudo para proteger o seu coração tão frágil. 


* ENXERGANDO ATRAVÉS DA FÉ:

Amigas, nessa visão tudo se transforma! Você crê nas promessas de Deus para sua vida, sua ação e reação são resultados do que espera alcançar. Se algo vem contra a sua vida, não desanima, pois sabe em quem tem crido. Se alguém te machuca você perdoa, assim como tem sido perdoado. Afinal, quem não erra? Se está no meio de uma guerra, você luta e resiste até o fim, porque crê na sua vitória. Sempre apela para a sua inteligência e vive pela certeza do que espera. Quando menos espera, toma posse das vitórias, porque a fé faz com que sejamos totalmente dependentes de Deus, e Ele acha liberdade para agir em nossas vidas. Bom, essa foi à que Eu escolhi..

Já sabem qual escolher?


Sabe... Não são as pessoas, os lugares que tem que mudar para que alcancemos a felicidade, é simplesmente a sua maneira de ver que tem que mudar. Quando nós enxergamos através da fé, cada dia deixa de ser " mais um dia..." para ser " menos um dia" para alcançar sua vitória.

" E Jesus disse-lhe: Se tu podes crer, tudo é possível ao que crê..."  Marcos 9: 23,24
 
Viver pela fé é uma escolha feita pelas vencedoras!                                                           
                                                            

Por Ingridy Nadine | Vpr Sede Jardim América

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